こんにちは、ゆうです！

今回は、こちらの本についてご紹介していきます。

「人生を思い通りに操る 片づけの心理法則」

著者：メンタリストDaiGo

僕はこの本を読んで、

「片づけ」に対する考え方が変わりました。

単なる「片づけ」ではなく、

人生を最大化させてくれる「片づけ」を紹介してくれている

素晴らしい書籍でした。

みなさんもぜひ気になったら、

購入してみてください。

片づけで人生を最大化する3つのポイントとは？

片づけの本当の目的を知る

片づけで人生を最大化する１つ目のポイントは、

片づけの目的をしっかり把握することです。

目的がないと、片づけに対する意欲が失われやすく、

挫折しやすくなるからです。

片づけの目的

自由な時間を増やし、人生を最大化すること

片づけの本当の目的は、

「自由な時間を増やし、人生を最大化すること」

です。

なぜ自由な時間が増えて、人生を最大化できるかと言いますと、

①　モノを探す時間が減るから

②　モノをどのように収納しようか考える時間が減るから

③　洗濯機などの管理にかかる時間、コスト等を減らせるから

の３つの理由が主に挙げられます。

つまり片づけによって、

本来自分がやりたかった時間を生み出せられるのです。

自然と片づけるシステム・ルールをつくる

片づけで人生を最大化する２つ目のポイントは、

自然と片づけるシステム・ルールを確立させ、実行することです。

自然と片づけることで時間と労力を減らしたほうが、

片づけを習慣化させやすいからです。

歯磨きのように自然と片づけを習慣化させると、

いつの間にか終わらせたというような感覚になるので、すごくラクですよね。

実際にやってみて、実践しやすく効果があったもの

１イン２アウト

私が実際にやってみて、実践しやすく効果があったものについてご紹介します。

それは、「１イン２アウト」です。

「１イン２アウト」とは、

１つのものを購入すると、2つすでに家にあるものを捨てるというルールです。

このルールを使うだけで勝手に物が減ってくれるので、

とても効果のあるテクニックです。

さらに、「１イン２アウト」によって段々ものが減ってくると、

買い物が慎重になります。

１つ買ったら２つも捨てなきゃと思うと、

捨てたくないという思いが出てきますよね。

スケジュールを片づける

片づけで人生を最大化する３つ目のポイントは、

「もの」だけでなく、「スケジュール」も片づけることです。

「スケジュール」を片づけることで、

時間と集中力を生み出し、人生を最大化できるからです。

スケジュールの片づけ方ってあんまりイメージわかないですよね。

実際にやってみて良かったテクニック

そこで、私が実際にやってみて良かったテクニックについてご紹介します。

午前中の「アポ」、午後の「集中」を捨てる

午前中の「アポ」、午後の「集中」を捨てましょう。

時間帯によって、適する・適さないタスクがあるからです。

タスクをそれぞれ適した時間帯に設定することによって、

タスクの進捗率がグンと上げることができるようになります。

実際に、私は英語の勉強をできるだけ午前中にまわすようにしました。

すると、

①　勉強に飽きにくくなる

②　午後に同じ時間やったときよりも、一日の時間が多く感じた

この２点の効果を感じることができました。

まとめ

今回は、

①　片づける前に目的を把握する

②　1イン2アウトのような自然と片づけるしくみをつくる

③　スケジュールでは、タスクごとに時間帯を分けて片づける

の３つについてご紹介させて頂きました。

書籍では、さらに片づけの効果的なテクニックを紹介しておりますので、

ぜひ読んでみてください！