こんにちは、ゆうです。
今回は、
「大学院の研究ってどういう風に
計画を立てれば良いの？」
こんな悩みを解決できる記事を
用意しました。
この記事を読めば、
「大学院の研究の具体的な立て方」や、
「研究だけでなく、自分の成長にもつながる
計画の立て方」まで、
知ることができます。
それでは、ご紹介していきます。
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目次
大学院の研究は計画の立て方が重要│「倒れない計画術」から学ぶ
To doリストをスケジュールに組み込む
研究の計画の立て方：１つ目は、
To doリストをスケジュールに組み込むことです。
なぜなら、「やること」の後回しを防げるからです。
つまり、実行する時間を確保することができるので、
To doリストより「やること」の後回しを防ぎやすくなるのです。
失敗する日をあえて盛り込む
研究の計画の立て方：２つ目は、
失敗する日をあえて盛り込むことです。
理由は、モチベーションを維持しやすくなるからです。
自分の立てた段取りに従って、
努力や節制を続けやすくなります。
具体的に、研究の場合は
１週間に１日をチートデイにすると良いと思います。
その日は、実験などの予定を何も入れないようにしましょう。
チートデイで、
１週間のうちにうまく進めなかった実験を行うなど、
計画崩れの対策を組みやすくなるのです。
そのため、研究に対するモチベーションを
保ちやすくなります。
ちなみに、プライベートなら
２週間に１日ぐらいがちょうど良いです。
詳しくは、以下の書籍を参照してもらいたいのですが、
研究で２週間に１日をチートデイにすると、
ダイエットなどの努力を続けやすくなるという
報告があるみたいです。
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１日のスケジュールにも空きを盛り込む
研究の計画の立て方：３つ目は、
１日のスケジュールにも空きを盛り込むことです。
根拠は、チートデイと同様に
計画通りに進みやすくなり、モチベーションを維持しやすいからです。
たとえば、計画通りに行ってない実験に割り当てられ、
１日の中でも計画崩れの対策ができます。
また、１日のスケジュールに空きを盛り込むと、
新たなことにチャレンジするきっかけになります。
つまり、自分自身を成長させるチャンスになるのです。
たとえば、
「今まで読んだことない論文を読む」
「新しく英語の勉強をやってみる」
など、可能性が無限大に広がるのです。
いつもやってる（やりたい）作業（習慣）も予定に組み込む
研究の計画の立て方：４つ目は、
いつもやってる（やりたい）作業（習慣）も
予定に組み込むことです。
なぜなら、
自分のやりたい習慣を実行する確率が上がるからです。
具体的に、優先度の低い他のタスクを
他の時間帯にずらそうとするきっかけにもなります。
まとめ
大学院の研究の計画の立て方
- To doリストをスケジュールに組み込む
- 失敗する日をあえて盛り込む
- １日のスケジュールにも空きを盛り込む
- いつもやってる（やりたい）作業（習慣）も予定に組み込む
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