こんにちは、ゆうです！
今回のテーマは
「水」です！
この記事を読むと、
「水」だけで
仕事から健康の幸福度を高める方法について、
知ることができます。
それでは、紹介していきます。
目次
水をたくさん飲み始めて得られた効果
集中力が途切れにくくなった
水をたくさん飲み始めて、
集中力が途切れにくくなりました。
これは、水分不足と脳の機能低下が
大きく関わっているからだと考えられます。
水分をあまり取らなかった時は、
頭痛が起きやすく、集中できませんでした。
しかし、水をたくさん飲むと、
頭へのストレスを感じにくくなり、集中力が増大したのです。
肌荒れしにくくなった
水をたくさん飲み始めて、
肌荒れしにくくなりました。
水分が体内から浸透され、肌に潤いを与え、
健康な皮膚を維持するようになるからです。
実際に私は、
ニキビみたいな吹き出物がでることは無くなりました。
体のダルさがなくなった
水をたくさん飲み始めて、
体のダルさがなくなりました。
水分をしっかりとると、
臓器の動きが活発になり、
体内の不調が起きにくくなるからです。
実際に私は、
面倒くさい仕事や運動を
主体的に取り組めるようになりました。
つまり、面倒とは思わなくなったのです。
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なぜ水をたくさん飲むことを勧めているか
コスパが良い
私が水を勧める１つ目の理由は、
コスパが良いからです。
通販などで買った水を飲むとして、
１日１００円から３００円程度しか
かからないからです。
浄水フィルターなどを用いたら、
さらにコストを抑えられます。
実践しやすい
私が水を勧める２つ目の理由は、
実践しやすいからです。
こまめに水を飲むようにするだけで、
複雑な手順・ルールなどなく、
面倒ではないからです。
化粧水やエナジードリンクなどを使うより、
習慣化しやすいですよね。
幅広い場面でメリットがある
私が水を勧める３つ目の理由は、
幅広い場面でメリットがあるからです。
例えば、
化粧水や洗顔だと肌荒れを防ぐ
エナジードリンクだと集中力を高めてくれる
などのようにほぼ一種のみの効果です。
ですが、水の場合ですと、
体の臓器、肌から集中力まで幅広い効果があります。
まとめ
今回は、「水」をテーマに置き、
私の体験からどのような効果が得られるのか
ご紹介していきました。
水は飲まなさすぎるより、
飲んだほうがメリットは大きいです。
水をたくさん飲んで、健康から仕事を改善し、
人生の幸福度を上げていきましょう。
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