こんにちは！

大学院にて修士号を得た後、化学メーカーに就職し、

副業としてブログ執筆を行っている、ゆうです。

・エッセンシャル思考とは？

・エッセンシャル思考で生産性を上げるには？

・エッセンシャル思考を実生活で活かすには？

こんな悩みを解決できる記事を用意しました。

この記事で解説する

「エッセンシャル思考から得た感想・気づき│無駄を少なく、成果を最大に」

を読めば、

エッセンシャル思考の重要性や

実生活に活かす方法などを知ることができます。

なぜならこれから紹介する内容は、

実際に私が現在の化学メーカーでの仕事に応用し、

経験をもとに解説しているからです。

そこで今回は以下の内容を中心に、どの記事よりもわかりやすく紹介していきます。

エッセンシャル思考から得た感想・気づき│無駄を少なく、成果を最大に

エッセンシャル思考から得た感想・気づき①

生産性を上げる

エッセンシャル思考から得た感想・気づき①は、

生産性を上げることです。

また、生産性を上げるためには

空白をスケジュールに組み込むことが重要と気付きました。

なぜなら、空白をスケジュールに組み込むと、

本質的な問題を考える余裕が生まれるからです。

例えば、私はその時間を使って、

ノートにじっくり頭の中の情報を書き出し、

客観的に思考する時間にしています。

つまり、これこそがエッセンシャル思考であり、

自分のために考える時間を作ることが、

視野を広くするため、一番生産性を上げるのです。

エッセンシャル思考から得た感想・気づき②

見積もりは１．５倍で考える

エッセンシャル思考から得た感想・気づき②は、

見積もりは１．５倍で考えることです。

理由は、見積もりを１．５倍で考えると、

想定より時間が超えるのを防ぎ、

ストレスを減らすからです。

例えば、移動時間などを

ギリギリの時間でスケジュールに組み込むと、

余裕など生まれるはずがありませんよね。

ましてや、ギリギリのスケジュールでは、

トラブルの起こる可能性も上がり、

ストレスが急増する可能性もあります。

つまり、エッセンシャル思考とは、

バッファで最悪の事態を想定し、

成果を最大にする際のリスクを減らすことなのです。

エッセンシャル思考から得た感想・気づき③

今、何が重要か考える

エッセンシャル思考から得た感想・気づき③は、

今、何が重要か考えることです。

根拠は、余計な考えにエネルギーを

使わないようにするためです。

実際に私が、エッセンシャル思考を読んで実行しているのは、

タスクの優先順位をつけることです。

To doリストでいうと、

それぞれのTo doに優先順位の番号をつけ、

優先度の高いものから作業を行います。

カレンダーでいうと、

優先度の高いものから早い時間帯にタスクを入れて

そのとおりに作業を行います。

上記のような作業は、エッセンシャル思考であり、

より１つのものごとに集中するしくみを

作ってくれます。

まとめ

いかがだったでしょうか。

エッセンシャル思考は、人生を本質的な要素だけに絞り込み、

最重要事項を見定めるための重要な思考法です。

ぜひ、「エッセンシャル思考」を読んでみて、

最小の時間で成果を最大にする思考を築き上げていきましょう！