サウナで仕事のストレス解消!温泉や汗・水風呂の活用などもご紹介
こんにちは! 化学メーカーに勤務し、 サウナにハマっている、ゆうです。 ・サウナはストレス解消に効果的? ・温泉よりサウナのほうがストレス解消? ・サウナでストレス解消は自律神経が関係している?  …
こんにちは! 化学メーカーに勤務し、 サウナにハマっている、ゆうです。 ・サウナはストレス解消に効果的? ・温泉よりサウナのほうがストレス解消? ・サウナでストレス解消は自律神経が関係している?  …
こんにちは! 化学メーカーに勤務し、 サウナにハマっている、ゆうです。 ・水風呂に入るとサウナの効果は高まる? ・サウナの効果を高める水風呂の入り方とは? ・水風呂に入ると得られるサウナの効果は? &nbs…
こんにちは! 大学院にて修士号を得た後、化学メーカーに就職し、 サウナにハマっている、ゆうです。 ・サウナの効果でうつ病を予防できるか? ・なぜサウナはうつ病に対して効果がありそうなのか? ・うつ病予防にな…
こんにちは! 大学院にて修士号を得た後、化学メーカーに就職し、 サウナにハマっている、ゆうです。 ・サウナの効果は肌にも影響あり? ・なぜサウナの効果で肌荒れが治る? ・サウナの効果で美肌になる最強の入り方…
こんにちは! 大学院にて修士号を得た後、化学メーカーに就職し、 副業としてブログ執筆を行っている、ゆうです。 ・サウナで汗をかくと得られる効果とは? ・サウナでの汗の量の目安は? ・サウナで汗が出ない &n…
こんにちは! 大学院にて修士号を得た後、化学メーカーに就職し、 サウナを趣味としつつ、副業でブログ執筆を行っている、ゆうです。 ・サウナでととのう・最後の入り方は? ・お金の使い方は本で勉強? こんな悩みを…
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